睡眠轨记

睡眠轨记是一款面向日常作息的睡眠记录工具。在手机上记录入睡与起床时间，数据保存在本地设备，便于你回顾睡眠时长变化、入睡规律与稳定度，并支持补录与历史浏览。

主要功能
入睡与起床打卡：一键记录当前状态，形成连续睡眠记录。
洞察与图表：查看近 7 天、近 30 天的时长趋势、入睡时间分布与睡眠稳定度，辅助观察作息变化。
睡眠目标与连续达标：可设置目标时长，统计连续达标天数，便于自我督促。
历史与编辑：浏览历史记录，支持编辑或删除单条记录。
数据导出：支持将数据导出为 CSV，便于备份或在其他工具中查看。
显示与语言：支持浅色、深色与跟随系统，界面语言可切换或跟随系统。
隐私与数据
睡眠数据以本地存储为主，减少不必要的网络依赖；应用内提供隐私政策与开源许可说明，便于查阅。

适合谁用
希望用简单方式坚持记录睡眠、观察长期趋势、调整作息节奏的用户；不替代医疗诊断，如有健康问题请咨询专业人员。