食迹日历

是不是总觉得自己吃得乱七八糟，却又说不上来问题出在哪？
外卖一顿接一顿，月底回头看，连自己上周吃了啥都记不清。

试试用食迹日历把三餐记下来。
拍张照，选两样菜，半分钟搞定一餐。
不用费劲算卡路里，选完食物，热量和健康分自动出来。
今天油多了、蔬菜少了、哪顿吃超了，一眼就能看见。

打开日历，每个日子下面有个小圆点。
绿点是吃得清爽，黄点是一般，红点是该收一收了。
不用翻长篇报告，一个月的饮食状态扫一眼就懂。

每周日晚上去回顾页看看。
这周高油外卖点了几次，蔬果吃得够不够，早餐有没有落下。
它会悄悄给你提个醒，不会制造焦虑，只会陪你慢慢调整。

每天喝够水也能顺手打个卡。
连续记录几天，还会解锁小徽章。
不用立天大的 flag，只是把吃饭这件小事好好记下。

日子是一顿一顿过出来的。
记录每一餐，慢慢就能看见更舒服、更有活力的自己。