数字花园

你是不是也这样？睡前刷短视频，一抬头就过了半夜；备考时总忍不住解锁手机，回过神书还停在同一页。

想少刷点手机，又不想天天盯着使用时长焦虑。
来种一座属于自己的数字花园吧。

每天花十秒记一下手机用了多久，达标就能收获阳光。
想专心的时候，开启专注种植，放下手机，种子就会慢慢发芽。
你可以给小苗浇水、晒太阳，看着它从嫩芽长到开花。
忘记照顾也没关系，浇浇水就能重新鲜活，不用有负罪感。

慢慢你会发现，花园越来越满，而你留在生活里的时间也越来越多。
把散落的注意力，一点点种回自己的日子里。