专注小森林

3.0.0 森林专注工作台
1. 全面重新设计首页、计划、森林、复盘及个人中心，采用清爽森林工作台视觉；首页整合快捷专注、每日目标、优先计划、实用工具和一周投入。
2. 新增独立「工具」底部 Tab，升级为今日、计划、工具、森林、复盘、我的六大导航，集中管理专注习惯、分心收件箱、场景方案与呼吸练习。
3. 新增专注习惯管理，支持自定义目标时长、专注标签和执行星期；根据真实专注记录自动计算每日进度与一周达成情况，可直接开始对应习惯专注。
4. 新增分心收件箱，专注计时中无需离开页面即可暂存念头；支持编辑、完成、重开、删除，以及将念头转为待办计划，避免重复创建。
5. 增强计划管理，新增任务搜索、逾期安排到今天和计划容量对照，关联专注后查看实际投入。
6. 升级复盘报告，增加本周与上周同期对比、每日目标达成和专注时段分析，保留每日手账与详细记录回顾。
7. 重设计专注准备、沉浸计时、结算反馈、森林图鉴和树苗商店，保留原有专注、计划及成长数据，清理临时缓存时保留新增习惯与念头。

专注小森林，把重要的事变成每天可以开始的小行动。

全新的森林专注工作台，围绕「安排计划—进入专注—养成习惯—每日复盘」组织六个独立页面。专注成果化为一棵棵小树，记录自己的长期成长。

【今日】快捷选择专注时长，查看每日目标、优先计划和最近七天的投入。
【计划】安排任务日期、优先级、标签与预计时长，搜索计划、处理逾期，查看关联专注的实际投入。
【工具】建立按星期执行的专注习惯，自动汇总对应标签的真实投入；分心收件箱暂存临时念头，整理后转为行动计划。另有阅读、学习、写作等场景方案与1/3/5分钟呼吸练习。
【森林】回看种树足迹、收藏图鉴、成长徽章，用专注获得的金币解锁喜欢的树苗。
【复盘】查看趋势、标签分布、本周与上周同期比较、目标达成和专注时段，写下每日状态、收获与下一步。
【我的】管理个人资料、标签和成长档案，了解数据与应用信息。

支持倒计时、正计时与番茄钟；番茄休息不计入专注时长。专注中可直接暂存念头，不必中断当前页面。开启深度专注后，专注阶段离开应用超过5秒，本次将记为未完成。成功专注满5分钟开始获得金币。

核心专注、计划、习惯、念头和复盘数据保存在当前设备。
慢慢来，每一次专注都算数。