吵架记录本

是不是每次吵完架都气鼓鼓的，转头就忘了当时为啥争执？
是不是同一个问题翻来覆去吵八百回，从来没个准谱的解决办法？

刚吵完情绪上头的时候，随手点开记一笔，把想说的话、当时的情绪都倒出来，先给自己降降温。
等冷静下来再回去复盘，梳理清楚到底是哪根弦没对上，谁都有责任也谁都别委屈，和好的方式、下次要注意的点都写清楚，还能直接存成你们俩的专属约定。
想知道最近为啥总吵架？去统计页一眼就能看明白，是家务分的不对付，还是晚上睡前容易拌嘴，高发原因、高发时间明明白白，直接对着调整就好。
平时不知道怎么开口和解，还有现成的沟通小技巧，怎么道歉不尴尬、怎么说对方才听得进去，照着做就行。

不用憋着情绪也不用怕翻旧账，每一次吵架都不是白吵的，慢慢你们就会发现，原来越吵也能越懂彼此。