燃组计时

燃组计时是一款简单、专注的健身倒计时工具，帮你更轻松地完成每一组训练、每一次休息和每套间歇循环。

无论你在做 HIIT、Tabata、力量训练、核心训练、拉伸放松，还是日常居家健身，都可以用燃组计时快速设置训练时间、休息时间和组数，让节奏清晰、过程稳定，不再频繁看表或手动掐时间。

主要功能：

训练与休息循环计时
自由设置每组训练时长、组间休息时长和训练组数，适合多种健身计划。

清晰的大号倒计时
训练中一眼就能看到剩余时间，减少分心，更容易保持动作节奏。

训练阶段提醒
训练、休息、完成等关键节点提供提醒，让你不用一直盯着屏幕。

常用训练模板
内置常见训练方案，也可以根据自己的习惯创建专属模板。

训练记录
记录已完成的训练，方便回顾自己的运动次数和训练时长。

声音与震动设置
可根据环境开启或关闭声音、震动提醒，适合健身房、家中、办公室等不同场景。

纯本地使用
核心计时和训练记录在本机完成，打开即可使用，简单直接。

适合这些场景：

HIIT 高强度间歇训练
Tabata 训练
力量训练组间休息
俯卧撑、深蹲、卷腹等循环训练
拉伸、瑜伽、康复训练计时
居家健身和自重训练
健身房训练节奏管理

燃组计时不追求复杂功能，而是专注做好一件事：让你的训练节奏更清楚，让每一组都更容易坚持完成。

设置好时间，按下开始，剩下的交给计时器。