跃测计划

跃测计划是一款为准备校园体测的学生设计的运动记录助手。无论你正在练习 1000 米或 800 米耐力跑，还是希望改善 50 米、立定跳远、引体向上等项目，都能把当下成绩、近期训练和个人目标放在同一条清晰的成长线上。

备考体测最难的往往不是完成一次训练，而是不知道今天该练什么，也很难判断一段时间后是否真的进步。跃测计划会根据训练安排呈现今天的重点、热身步骤与本周节奏，并把每次完成情况和身体感受留下来，让训练不再只靠临时决定。

当你持续记录成绩，应用会整理个人最佳、目标差距、30 天训练量和不同项目的覆盖情况。一次起跑更顺、一次跳远更稳，或者耐力跑后程少掉几秒，都能在趋势和里程碑中被看见。临近校园体测时，还可以设置日期与参测项目，按倒计时安排接下来的节奏。

所有内容都由你主动记录，适合按自己的基础循序推进。训练前留意精力、睡眠和肌肉感受，出现明显不适时及时停止。你的计划、成绩和状态保存在设备上，不会上传，也不需要注册账号；打开应用，就能继续上一次的准备。