睡眠周期算

睡眠周期算

用科学周期计算让每夜安睡每晨清醒

纯血鸿蒙 ★ 0 922 下载 工具 手机

基本信息

应用IDC6917612822072909025
包名com.xuanhanqi.harmonysmzqs
版本1.0.0
分类工具 / 工具
大小206.8 MB
价格免费
上架时间2026-08-17 14:59
更新时间2026-08-17 14:59
发布地区CN
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SDK / API Level 说明
  • 最低SDK(minsdk):20 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
  • 目标SDK(target_sdk):20 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
  • API Level(min_hmos_api_level):60000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别(如 50000 = 5.0.0.0,50005 = 5.0.0.5,50101 = 5.0.1.1)

应用介绍

睡眠周期算,是一款集睡眠周期计算、咖啡因代谢分析、助眠方法百科、睡眠质量追踪为一体的科学睡眠管理工具。以"科学计算、智能助眠、长期追踪"为核心理念,为追求高质量睡眠的用户打造从入睡到清醒的一站式睡眠管理体验。

首页采用底部双Tab加中间凸起快速计算按钮布局,月夜靛蓝晨曦暖金配色宁静温暖,今夜建议卡片一眼获取最佳就寝与起床时间。核心工具涵盖睡眠周期多方案推荐起床时间、午睡能量小睡与完整周期双模式计算、咖啡因代谢半衰期反推最晚摄入时间、睡眠质量多维度综合评分四大核心场景。

进阶工具支持时差调整逐日适应方案、起床闹钟反向推算就寝时间、日出日落褪黑素分泌参考窗口。助眠方法库覆盖呼吸法、肌肉放松、冥想引导、白噪音等八大分类,每个方法含详细步骤与科学原理。睡眠记录追踪每日入睡起床数据,睡眠百科涵盖入睡技巧、环境优化、饮食助眠、运动时机、认知行为五大分类。

睡眠周期算,让科学好眠不再是奢望。智能计算掌握周期,科学助眠安然入睡,长期追踪优化作息,知识百科随时指导。

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