心绪留白

心里堵得慌，对着空白备忘录半天敲不出一个字？
刚加完班浑身紧绷，想喘口气却找不到能安心落脚的地方？

不用逼自己写长篇大论。
选一种今天的心情天气，低落、疲惫、平静、愉快、闪亮都可以。
只想点一下就保存，也完全没关系。

不知道从哪说起，就跟着每日一问慢慢写。
写不下字，就挑几个贴合此刻的情绪词。
肩膀发紧，就跟着做一分钟放松，或用两分钟把呼吸放慢。
想停就停，不想写就退出，没有打卡提醒，也没有连续天数的压力。

回头翻札记，只看见这阵子走过的心情足迹。
没有评分，没有好坏，只是帮你轻轻认出自己。

那些说不出口的、细碎的、转瞬就忘的感受，都可以放在这里。
心绪留白，给你的心情留一处安静停靠的地方。