基本信息
应用IDC6917609833602195016
包名com.yuji.hm
版本1.0.2
开发者赵晨璞
大小80.3 MB
价格免费
上架时间2026-07-06 14:07
更新时间2026-07-06 14:07
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：20 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：23 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：60000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
欲望难以控制不是你的自制力太差，而是你的方法错了。 压抑不会消灭欲望，觉知才能转化它。这款应用，就是帮你把“对抗欲望”变成“观察欲望”。
欲望记录 · 看见即被掌控
记录每一次欲望来袭的时刻与应对结果
自定义周期目标：设置 7 天、15 天、30 天等挑战周期，追踪完成进度
管理的前提是测量。你看得见时间，时间就看得见你的成长。
敲木鱼 · 一敲即静
轻点屏幕敲击木鱼，配合真实音效反馈
计数器：每一次敲击都是一次念头的回归
适合冲动来袭时，用 1 分钟专注敲击替代冲动行为，让注意力从欲望转移到当下
正念文案 · 给大脑换一种声音
精选关于欲望觉察、自律、接纳、正念的经典短句与智慧语录，适合晨起阅读设定意念，或睡前反思。
遇到冲动时可快速翻阅，用高维认知替代低维冲动
提肛训练 · 身体是修行的道场
科学训练方案，内置计时引导 + 动画提示，跟着屏幕完成训练
提升盆底肌健康、改善男性机能，从身体层面增强内在控制力
适合这样的你
希望提升自制力、建立健康生活节奏的男性
对正念、禅修、自我成长感兴趣的人
想摆脱冲动行为困扰，重建身心平衡的人
相信“修心”是一辈子功课的长期主义者
核心理念
欲望不是敌人，它只是你内在能量的一种表现形式。
欲望记录 · 看见即被掌控
记录每一次欲望来袭的时刻与应对结果
自定义周期目标：设置 7 天、15 天、30 天等挑战周期，追踪完成进度
管理的前提是测量。你看得见时间，时间就看得见你的成长。
敲木鱼 · 一敲即静
轻点屏幕敲击木鱼，配合真实音效反馈
计数器：每一次敲击都是一次念头的回归
适合冲动来袭时，用 1 分钟专注敲击替代冲动行为，让注意力从欲望转移到当下
正念文案 · 给大脑换一种声音
精选关于欲望觉察、自律、接纳、正念的经典短句与智慧语录，适合晨起阅读设定意念，或睡前反思。
遇到冲动时可快速翻阅，用高维认知替代低维冲动
提肛训练 · 身体是修行的道场
科学训练方案，内置计时引导 + 动画提示，跟着屏幕完成训练
提升盆底肌健康、改善男性机能，从身体层面增强内在控制力
适合这样的你
希望提升自制力、建立健康生活节奏的男性
对正念、禅修、自我成长感兴趣的人
想摆脱冲动行为困扰，重建身心平衡的人
相信“修心”是一辈子功课的长期主义者
核心理念
欲望不是敌人，它只是你内在能量的一种表现形式。
