基本信息
应用IDC6917591714322016553
包名com.yykldll.tgle
版本1.0.0
开发者詹永乐
大小0.9 MB
价格免费
上架时间2025-12-24 16:10
更新时间2025-12-24 16:10
发布地区PS, AO, AF, IQ, BF, BI, BJ, BW, TD, CG …
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SDK / API Level 说明
- 最低SDK（minsdk）：21 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
- 目标SDK（target_sdk）：21 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
- API Level（min_hmos_api_level）：60001 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别（如 50000 = 5.0.0.0，50005 = 5.0.0.5，50101 = 5.0.1.1）
应用介绍
# 提乐无穷 - 应用介绍
提乐无穷是一款专业的提肛健康训练应用，通过科学的健康评估、训练计划、智能数据分析和趣味成就系统，帮助用户养成规律的训练习惯，改善盆底肌健康。
## 核心功能
### 盆底肌健康评估
- 五维评估体系（力量、耐力、控制、恢复、稳定）
- 三阶段渐进式测试
- 雷达图可视化展示
- 综合健康指数评分
- 专业健康建议
- 历史记录对比分析
### 训练计数
- 实时记录每次训练
- 精准统计数据
- 支持自定义训练时长（1-10秒）
### 60秒挑战
- 挑战模式测试训练极限
- 18级健康等级评定
- 从"初习者"到"平衡康复导师"
### 训练计划
- 三种难度计划（初级/中级/高级）
- 结构化训练指导
- 每日目标追踪
### 智能训练助手
- 训练过程实时鼓励语
- 进度节点智能提示
- 健康提醒和休息建议
- 训练技巧指导
- 成就接近提醒
- 可自定义开关和提示频率
### 训练教程
- 动图演示标准动作
- 四种训练方法详解（基础凯格尔、快速收缩、耐力训练、电梯训练法）
- 分步骤详细说明
- 训练技巧和注意事项
### 健康报告
- 周报和月报自动生成
- 训练数据全面统计
- 趋势分析和对比
- 评估结果集成
- 个性化健康建议
- 支持报告分享
### 数据分析
- 训练趋势图、时段热力图
- 周报月报
- 评估历史对比
- 全方位了解训练效果
### 日历统计
- 可视化展示训练历史
- 月度统计摘要
- 一目了然
### 成就系统
- 18个精心设计的成就徽章
- 训练称号和健康等级双重激励
### 健康知识库
- 28篇专业文章，内容全面升级
- 6大分类体系：
- 基础知识：了解盆底肌的位置、功能和重要性
- 健康益处：掌握提肛运动的科学价值
- 训练方法：学习正确的训练姿势和技巧
- 生活指导：日常生活中的盆底肌保护
- 常见问题：解答训练中的疑惑
- 注意事项：安全有效地进行训练
- 涵盖健康益处、训练方法、常见问题和注意事项
- 科学专业的健康指导
### 健康日记
- 记录每日心情和身体状态
- 5种心情选择（非常好、好、一般、不好、很差）
- 自由备注功能
- 日记列表查看
- 支持编辑和删除
- 帮助追踪训练效果和身体变化
### 训练提醒
- 自定义提醒时间
- 智能通知
- 帮助养成规律习惯
### 个性化设置
- 训练时长、震动强度、音效、主题颜色全面自定义
## 产品特色
### 五维健康评估
- 力量、耐力、控制、恢复、稳定五个维度全面评估
- 三阶段渐进式测试
- 雷达图可视化展示
- 综合健康指数评分
- 专业健康建议
- 历史记录对比分析
### 智能训练体验
- 实时鼓励语激励训练动力
- 进度节点智能提示
- 健康提醒防止过度训练
- 训练技巧实时指导
- 成就接近提醒增强目标感
### 专业训练指导
- 动图演示标准动作
- 四种训练方法详解
- 分步骤详细说明
- 科学的训练技巧
### 全面数据分析
- 周报月报自动生成
- 训练趋势可视化
- 评估结果集成
- 个性化健康建议
- 历史数据对比
### 现代化界面设计
- 渐变背景、毛玻璃卡片、发光效果
- 精致美观
### 流畅动画体验
- 页面切换、按钮反馈、成就解锁
- 细节满分
### 科学训练指导
- 基于凯格尔运动原理
- 医学界广泛认可
### 完整数据体系
- 9级训练称号
- 18级健康等级
- 18个成就徽章
### 智能进度追踪
- 实时统计累计次数、连续天数、完成率等核心指标
### 多维数据分析
- 趋势图、热力图、周报月报
- 深度了解训练效果
### 个性化体验
- 训练参数、反馈方式、主题颜色
- 满足不同需求
### 响应式布局
- 完美适配手机和平板
- 多设备无缝体验
## 数据安全
- 所有数据本地存储，隐私完全保护
- 无需网络连接，离线即可使用
- 应用沙箱隔离，数据安全可靠
- 不收集任何个人信息，纯净无广告
## 适用人群
- 产后女性 - 改善盆底肌松弛，预防尿失禁
- 中老年人 - 增强盆底肌力量，改善生活质量
- 久坐人群 - 缓解盆底肌疲劳，预防健康问题
- 健身爱好者 - 作为核心训练的补充
- 健康意识强的人 - 日常保健和预防
## 为什么选择提乐无穷
1. 科学评估 - 五维健康评估体系，全面了解盆底肌健康状况，不再盲目训练
2. 功能完整 - 从评估到训练，从计划到分析，从成就到知识，一站式解决方案
3. 科学专业 - 基于医学认可的训练方法，提供专业健康知识和评估建议
4. 智能助手 - 训练过程实时指导和鼓励，让训练更有趣更有效
5. 专业教程 - 动图演示和详细说明，确保训练动作标准正确
6. 数据驱动 - 详细的数据分析和可视化，直观了解训练效果和健康进步
7. 激励系统 - 成就徽章、训练称号、健康等级，持续保持动力
8. 个性化 - 支持自定义训练参数，适应不同用户需求
9. 用户体验 - 精美的界面设计，流畅的交互体验
10. 隐私安全 - 本地存储，不收集隐私，纯净无广告
## 免责声明
本应用仅供健康参考和运动辅助使用，不能替代专业医疗建议。评估结果仅供参考，不作为医疗诊断依据。使用前请咨询医生，如有不适请立即停止。
提乐无穷是一款专业的提肛健康训练应用，通过科学的健康评估、训练计划、智能数据分析和趣味成就系统，帮助用户养成规律的训练习惯，改善盆底肌健康。
## 核心功能
### 盆底肌健康评估
- 五维评估体系（力量、耐力、控制、恢复、稳定）
- 三阶段渐进式测试
- 雷达图可视化展示
- 综合健康指数评分
- 专业健康建议
- 历史记录对比分析
### 训练计数
- 实时记录每次训练
- 精准统计数据
- 支持自定义训练时长（1-10秒）
### 60秒挑战
- 挑战模式测试训练极限
- 18级健康等级评定
- 从"初习者"到"平衡康复导师"
### 训练计划
- 三种难度计划（初级/中级/高级）
- 结构化训练指导
- 每日目标追踪
### 智能训练助手
- 训练过程实时鼓励语
- 进度节点智能提示
- 健康提醒和休息建议
- 训练技巧指导
- 成就接近提醒
- 可自定义开关和提示频率
### 训练教程
- 动图演示标准动作
- 四种训练方法详解（基础凯格尔、快速收缩、耐力训练、电梯训练法）
- 分步骤详细说明
- 训练技巧和注意事项
### 健康报告
- 周报和月报自动生成
- 训练数据全面统计
- 趋势分析和对比
- 评估结果集成
- 个性化健康建议
- 支持报告分享
### 数据分析
- 训练趋势图、时段热力图
- 周报月报
- 评估历史对比
- 全方位了解训练效果
### 日历统计
- 可视化展示训练历史
- 月度统计摘要
- 一目了然
### 成就系统
- 18个精心设计的成就徽章
- 训练称号和健康等级双重激励
### 健康知识库
- 28篇专业文章，内容全面升级
- 6大分类体系：
- 基础知识：了解盆底肌的位置、功能和重要性
- 健康益处：掌握提肛运动的科学价值
- 训练方法：学习正确的训练姿势和技巧
- 生活指导：日常生活中的盆底肌保护
- 常见问题：解答训练中的疑惑
- 注意事项：安全有效地进行训练
- 涵盖健康益处、训练方法、常见问题和注意事项
- 科学专业的健康指导
### 健康日记
- 记录每日心情和身体状态
- 5种心情选择（非常好、好、一般、不好、很差）
- 自由备注功能
- 日记列表查看
- 支持编辑和删除
- 帮助追踪训练效果和身体变化
### 训练提醒
- 自定义提醒时间
- 智能通知
- 帮助养成规律习惯
### 个性化设置
- 训练时长、震动强度、音效、主题颜色全面自定义
## 产品特色
### 五维健康评估
- 力量、耐力、控制、恢复、稳定五个维度全面评估
- 三阶段渐进式测试
- 雷达图可视化展示
- 综合健康指数评分
- 专业健康建议
- 历史记录对比分析
### 智能训练体验
- 实时鼓励语激励训练动力
- 进度节点智能提示
- 健康提醒防止过度训练
- 训练技巧实时指导
- 成就接近提醒增强目标感
### 专业训练指导
- 动图演示标准动作
- 四种训练方法详解
- 分步骤详细说明
- 科学的训练技巧
### 全面数据分析
- 周报月报自动生成
- 训练趋势可视化
- 评估结果集成
- 个性化健康建议
- 历史数据对比
### 现代化界面设计
- 渐变背景、毛玻璃卡片、发光效果
- 精致美观
### 流畅动画体验
- 页面切换、按钮反馈、成就解锁
- 细节满分
### 科学训练指导
- 基于凯格尔运动原理
- 医学界广泛认可
### 完整数据体系
- 9级训练称号
- 18级健康等级
- 18个成就徽章
### 智能进度追踪
- 实时统计累计次数、连续天数、完成率等核心指标
### 多维数据分析
- 趋势图、热力图、周报月报
- 深度了解训练效果
### 个性化体验
- 训练参数、反馈方式、主题颜色
- 满足不同需求
### 响应式布局
- 完美适配手机和平板
- 多设备无缝体验
## 数据安全
- 所有数据本地存储，隐私完全保护
- 无需网络连接，离线即可使用
- 应用沙箱隔离，数据安全可靠
- 不收集任何个人信息，纯净无广告
## 适用人群
- 产后女性 - 改善盆底肌松弛，预防尿失禁
- 中老年人 - 增强盆底肌力量，改善生活质量
- 久坐人群 - 缓解盆底肌疲劳，预防健康问题
- 健身爱好者 - 作为核心训练的补充
- 健康意识强的人 - 日常保健和预防
## 为什么选择提乐无穷
1. 科学评估 - 五维健康评估体系，全面了解盆底肌健康状况，不再盲目训练
2. 功能完整 - 从评估到训练，从计划到分析，从成就到知识，一站式解决方案
3. 科学专业 - 基于医学认可的训练方法，提供专业健康知识和评估建议
4. 智能助手 - 训练过程实时指导和鼓励，让训练更有趣更有效
5. 专业教程 - 动图演示和详细说明，确保训练动作标准正确
6. 数据驱动 - 详细的数据分析和可视化，直观了解训练效果和健康进步
7. 激励系统 - 成就徽章、训练称号、健康等级，持续保持动力
8. 个性化 - 支持自定义训练参数，适应不同用户需求
9. 用户体验 - 精美的界面设计，流畅的交互体验
10. 隐私安全 - 本地存储，不收集隐私，纯净无广告
## 免责声明
本应用仅供健康参考和运动辅助使用，不能替代专业医疗建议。评估结果仅供参考，不作为医疗诊断依据。使用前请咨询医生，如有不适请立即停止。
