轻动计划

1. 新增个性化轻动计划功能，可根据您的使用场景、改善目标和活动条件生成专属行动方案，合理安排专注、休息、起身、护眼、补水和轻活动。打开“计划”即可轻松查看和调整专属计划，获取更适合您的日常活动建议，期待您的体验与反馈，期待与您共同探索更多可能。
2. 修复部分页面弹层打开响应异常的问题，确保“免打扰时段”“关于、隐私与版本”“今日自评”和“专注模式”等功能能够稳定打开和关闭。
3. 修复每日健康任务打卡后记录不能及时刷新的问题，确保任务进度、完成状态和今日行动能够及时同步。
4. 修复应用重启后重复进入计划评估的问题，确保已生成的轻动计划能够正常保存和恢复。
5. 优化应用运行稳定性及部分系统兼容性，提升整体使用体验。

轻动计划是一款面向办公、学习、居家和长时间使用电子设备等场景的日常健康习惯规划工具。应用通过首次需求评估了解用户的使用场景、改善目标、活动条件和可执行节奏，并据此生成个性化的轻动计划。
计划会将专注、规律起身、休息、护眼、补水和轻活动拆分为当天可以完成的行动任务。用户可以在今日行动台查看计划进度，也可以使用颈肩、腰背、眼部、腕手、胸背和下肢等短时活动指导，按照步骤完成相应活动。

应用支持专注与休息节奏、久坐和休息提醒、免打扰时段、每日状态自评、活动完成记录以及 7 天和 30 天趋势查看。应用会根据本地完成记录提供计划调整建议，用户确认后可以应用调整后的计划。

轻动计划无需注册账号，不包含广告，核心评估、计划和活动记录仅保存在当前设备。应用仅用于辅助建立规律活动与休息习惯，不提供疾病诊断、治疗或其他医疗服务，也不能替代专业医疗建议。