封舱钟

你有没有过这种时刻——坐下来准备专心干活，结果一会儿微信弹消息，一会儿突然想起忘交水电费，再抬头一个小时就没了？忙了一天累得不行，却说不清时间到底去哪了。
普通番茄钟只帮你数专注了多久，可它根本不管你为什么分心、被什么打断。下次照样踩同样的坑。

封舱钟换了个思路：把每一段专注，当成一次「封舱」。
舱门一关，眼前只有当前任务和倒计时，别的都被挡在外面。
中途被消息拽走、被同事喊住？点「开舱」，选个中断原因，记完再把舱门合上。每一次走神都有账可查，不再是一笔糊涂账。
脑子里突然冒出来「明天要交水电费」「得回导师邮件」？不用退出当前任务，一键丢进杂念箱，念头先接住，专注不打断。晚上再统一处理，转成任务、标记完成都行。

到了周末打开复盘页，你会清清楚楚看见：
这周一共中断了21次，其中9次是自己主动刷手机，还集中在下午3点到5点。
它会直接告诉你：下次封舱前把手机放到视线外，最难的任务别排在这个时段。
你终于知道自己的时间漏在哪，而不是凭感觉怪自己「不够自律」。

它不催你、不骂你，只是安安静静陪你把每一次分心都接住，再帮你一点点把专注力攒回来。
关上舱门的那一刻，世界就安静了。