找球

新增平板电脑等设备

专注力练习是一款轻量的视觉专注力训练工具。它不做课程、不设门槛，只把一件事练透：在杂乱的运动画面里，锁定并记住你要找的东西。
每次训练只有 15 秒观察时间。屏幕上散开一群缓慢移动的球，其中若干颗带花纹的是「目标」。它们会在 1～2 秒内慢慢褪去颜色、融入背景——从这一刻起，你只能靠眼睛跟住它们。15 秒一到，画面静止，请凭记忆把刚才那几颗目标指出来。
这个看似简单的过程，同时压着三种能力：
- 视觉搜索：在多个移动目标中快速锁定指定目标
- 持续注意：观察期内保持注视，不被干扰带偏
- 工作记忆：观察结束后凭记忆指出目标位置
难度不是靠加时间，而是靠三件事逐步收紧：球从 10 颗增加到 50 颗；目标从 1 个增加到 7 个；融合速度从 2 秒缩短到 1 秒。到后期还会加入两种真实干扰——相似干扰（多出几颗和目标长得一样的球）与随机高亮（观察途中某颗球突然亮一下，把你的注意力拽走）。它们不给答案，只负责让你分心，而这正是日常专注力最常被消耗的方式。
日常训练共 3 级，逐级加深，适合每天固定练一轮；进阶训练共 20 级，难度曲线更陡，适合想持续加压的人。每次训练结束后会记录用时与准确率，统计页给出平均准确率和近 7 天的变化趋势，你能看到自己是稳住了还是在退步。
- 完全免费，无广告、无内购
- 离线可用，训练记录只保存在本机
- 4 套主题皮肤，训练难度与计时不受外观影响
- 触感反馈可在设置中关闭
- 单次训练约 15 秒，建议每次 3～5 分钟、每天 1～2 次
不需要大块时间，也不需要意志力。每天几分钟，把「看住一个东西」这件事重新练回来。