番茄灶

任务列了一堆、坐下来却总开不了工？专注了多久全凭感觉、坚持了几天一断就弃？番茄灶 PomoFocus 是一款把专注当火候看的记录型番茄钟：打开就是计时界面，挑一个任务点火开灶，25 分钟焖熟一枚番茄，时间到会在应用内轻轻提醒一声，歇 5 分钟再战，连烧四灶自动进入 15 分钟长休。

专注前先立任务：估好需要几枚番茄、定个截止日，进度随每一灶自动累加；赶时间也可以不立任务，随手续个任务名直接开灶，照样留痕。每焖熟一枚，灶膛的火苗就旺一分——微火、文火、旺火到烈火，当日专注热度一眼可辨；断更一天灶膛只剩灰烬。今日目标还差几枚、连灶坚持了几天、今天有哪些任务逾期或临截止，首页一屏说清，用预判代替打扰。

想给自己加点压力，就立一个每日挑战：定下每天的目标番茄数，跑上一两周，逐日战况格把达标、有火不足和空灶都记录在案。专注热力日历把每天的火候铺成月历，点开哪天都能看到当天的任务明细，工作日和周末谁更忙、这个月比上个月烧得多还是少，都有对比。统计页还有番茄趋势、任务分布、时段热力和目标达成率四张图，每一灶的专注都有回音。