番茄节拍

### 专注番茄

这是番茄节拍的核心引擎。默认采用经典的 25 分钟专注 + 5 分钟短休节奏，每完成 4 轮专注后自动进入一段更长的休息。你可以根据自己的精力状态，在设置中自由调整专注时长、短休时长、长休时长和长休间隔，打造属于自己的"番茄配方"。

运行过程中，界面以大字时钟为主视觉，搭配进度条和阶段标签，让你一眼就能把握剩余时间。滴答声提供可选的节奏反馈——你可以选择全程伴随，也可以只在最后几分钟出声提醒，还可以完全静音。每完成一轮专注，系统会自动计入今日统计，帮你量化每天的投入。

### 自由计时

不是所有任务都适合被番茄切片。写一篇长文章、刷一套模拟题、准备一次高强度汇报——这些场景需要的是一段不被打断的完整跑道。自由计时模式让你设定任意时长（默认 1 小时 30 分钟），一键启动后不会自动切到休息阶段，直到时间归零或你主动暂停为止。

同样支持滴答声和铃声提醒的自定义，并且提供独立的一键静音开关，在需要安静环境时快速切换。今日的自由计时投入也会被记录，和番茄时间一起汇总到个人面板。

### 倒数事项

除了管理当下的时间，番茄节拍还帮你管理未来的时间节点。考研报名截止、项目交付日、旅行出发日、新品发售日——把这些关键日期添加到倒数事项，应用会实时显示距离目标还剩多少天，或者已经过去了多久。

每条事项支持填写标题、备注、目标日期与时间，并可以保存提醒偏好。事项列表提供多种排序方式：按创建时间、按目标日期或按最近修改，让不同使用习惯的用户都能快速找到需要关注的那条。支持过去与未来日期，既能倒数期待，也能回看已过去的里程碑。

### 个人面板

个人面板是你的专注数据中心。在这里可以一览今日的专注总分钟数、已完成的会话轮次、倒数事项条数，以及当前使用的主题方案。最近完成的会话记录也会按时间排列展示，方便你回顾最近的专注轨迹。