啡记

啡记｜科学管理咖啡摄入，守护优质睡眠
你是否常常喝咖啡、茶饮后失眠、下午精神萎靡、摄入过量心慌？本应用帮你系统化管理日常咖啡摄入，直观掌握体内咖啡代谢规律，合理规划饮用时间，平衡提神需求与夜间睡眠质量。
核心功能
快速录入摄入记录
一键添加咖啡、奶茶、能量饮料、茶饮、功能性饮品，自定义摄入量，自动记录饮用时间，台账清晰一目了然。
实时咖啡因代谢推算
基于人体代谢模型，实时计算体内剩余咖啡因含量，可视化展示消退曲线，预判提神时长、完全代谢时间。
作息与睡眠提醒
智能提醒最晚饮用节点，避免下午、晚间摄入过量影响入睡，帮你养成健康饮用习惯，改善入睡困难、睡眠偏浅问题。
历史数据统计复盘
自动汇总周 / 月饮用频次、日均摄入量，直观查看个人饮用习惯，方便自我调整、科学控量。
轻量化极简设计
无广告、无多余推送，单机本地存储数据，隐私安全，占用体积小巧，操作简单易上手。
产品理念
不劝戒咖啡因，只帮你理性饮用、按需提神、规避熬夜失眠隐患，适配上班族、学生党、经常熬夜人群日常使用。