松息

松息是一款面向日常减压与情绪自察的放松练习应用，帮助你在碎片时间里用呼吸、环境声与简短记录安顿注意力。

概览页汇总当日放松时长、连续练习天数、累计次数，并呈现近一周节奏与心情摘录。呼吸模块提供多种节奏方案与计时引导；白噪音模块支持组合雨声、海浪、森林、风声、炉火、鸟鸣等环境声并调节音量；日记模块用于随手登记心情与压力感受；统计页按周、按类型回顾练习时长与情绪分布，便于观察自身变化。

适用于工作间隙放松、睡前舒缓与希望用轻量方式关照情绪的普通用户。应用不提供医疗诊断、治疗建议或心理咨询服务。