呼吸花园

呼吸花园是一款结合呼吸冥想与情绪管理的正念练习工具。用户可以跟随多种引导式呼吸训练，包括腹式呼吸、4-7-8放松法和盒式呼吸等经典技法，每项训练配有节奏引导和时长记录，帮助建立规律的练习习惯。

冥想模块提供不同时长和主题的正念引导，从晨间唤醒到睡前放松，适合各类日常场景。心情记录支持以文字和表情标记每日情绪状态，随着练习的积累可回顾情绪变化趋势，发现呼吸训练与心境改善之间的关联。个人花园中，每次完成练习都会绽放一朵虚拟花卉，将练习成果转化为可视化的花园景观，增添练习的仪式感与成就感。

统计页面以图表展现练习时长趋势、呼吸类型分布和情绪变化曲线。花卉图鉴收录多种与正念主题相关的花卉知识。适合关注心理健康、希望通过呼吸练习缓解压力与焦虑的用户日常使用。