体质自测与调养

「体质自测与调养」是一款面向日常健康管理的中医体质科普应用。许多人会感到疲乏怕冷、口干心烦、油腻困重或情绪易郁，却不清楚这些表现与自身体质有何关联。本应用依据中医九种体质分类思路，提供系统化自测问卷，帮助你在几分钟内了解主体质与兼夹倾向，形成清晰、易读的测评报告。
完成测评后，应用会围绕饮食宜忌、起居运动、情志调摄与穴位保健等维度，给出与体质相匹配的调养建议，并支持今日打卡与历史记录，方便你持续对照、养成节律。体质百科以图文方式解读平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁、特禀等类型，便于随时查阅与家人共用档案管理。
界面采用清雅玉青配色，信息层级分明，适合日常翻看与反复测评对比。请注意：测评结果与调养内容属于健康科普参考，不能替代执业医师的诊断与治疗；如有明显不适，请及时就医。愿你借由认识体质，找回更从容的身心节奏。