跃动新章

跃动新章是一台注意力训练场加一张行动仪器台，打开就能用，不写一条记录。训练场有十件零输入练习：舒尔特方格、斯特鲁普挑战、字母划消、倒背序列、双手协调操、心算快练、记忆闪卡、翻牌配对、节奏拍点与身体扫描，每件实时给分与评语，成绩只留在当前面板。仪器台有六件行动仪器：行动阻力秤称一称难启动的事，两难天平给两个选项加权算刻度，节奏规划器排出专注与休息的交错节奏，如果-那么预案机把决定提前写死，久坐打断表列出一天里的起身点位，拖延对手对练五回合打一场口水仗，拖动滑杆结论立刻重算。另配呼吸模式库、看远处、拉伸保持、节拍器、抛硬币、掷骰子、反应测试、倒计时、秒表与专注计时十件随手小工具，四拍点火与行动抽签可以立刻开工。跃动手册内置专注、执行、复盘、放松、节律五类共 120 张知识卡。