本草随行

这是一款面向日常使用场景的本草调养记录应用，适合希望把常用药材信息、个人调养目标、执行计划和身体反馈统一管理的用户。应用以本地整理和本地查看为主，可先建立个人调养档案，再按需补充药材资料、创建调养计划，持续记录身体反馈，形成连贯完整的个人调养记录。使用流程简单直接，页面衔接清晰，方便日常随手录入、随时回看。
档案板块可填写称呼、体质倾向、调养目标、过敏禁忌、日常作息、紧急联系人和补充备注。档案信息会用于应用概览展示，制定计划、查阅药材、记录身体状态时可作为参考，让各类记录内容更连贯，不会零散杂乱，适合有长期自我调养观察习惯的用户。
本草内容管理板块，支持自主录入和维护个人常用药材信息，可填写药材名称、分类、性味归经、核心功效、常见用法、注意事项及来源备注。支持药材收藏、关键词搜索、分类筛选，方便资料增多后快速查找。药材详情页可查看完整资料，还能直接关联创建调养计划，便于长期沉淀个人药材使用习惯与参考信息。
调养计划板块可根据个人目标制定可落地的日常调养安排，可填写计划标题、调养目标、关联药材、调养周期、执行时段、参考用量频率、执行状态和备注。计划列表支持关键词搜索、按状态筛选，区分执行中、已暂停、已完成任务。支持每日打卡记录完成情况，自动累计完成次数，首页同步展示进行中计划数量，方便跟进执行进度。
身体反馈记录板块，可每日记录身体症状与主观感受，可填写记录日期、主要症状、严重程度、发生时段、身体感受、饮食诱因、情绪状态及补充备注。记录支持关键词搜索、按症状严重程度筛选，方便回溯查看身体状态的阶段性变化。记录详情页可查看完整内容，还能关联补充调养计划。应用仅做个人记录整理，内置本地参考提示文本，不提供在线问诊、自动诊断，不替代专业医疗判断。
首页为全局概览中心，打开即可查看药材条目总数、进行中计划数、收藏药材数、当日记录数等核心数据，同时提供新建计划、状态记录、查看本草、个人档案等快捷入口。页面展示近期药材、近期计划与近期记录，结合个人档案和历史记录生成本地化提醒，适配碎片时间操作，减少页面切换繁琐感，日常记录和查阅更轻松自然。
应用主打个人日常本草调养信息整理与自我观察，将零散的药材资料、调养规划、身体反馈整合在一处，帮你建立条理化的个人调养台账。无论是整理常用本草资料，还是长期跟进调养计划、对照身体变化，都能一站式完成。所有内容均由用户自主填写、本地保存，适合注重日常记录、习惯长期复盘调养状态的人群。本应用仅作个人整理记录使用，不替代专业医疗诊疗意见。