非凡型动

非凡型动是一款围绕日常健身记录与健身知识学习打造的移动应用，适合希望建立运动习惯、了解身体变化、整理饮食情况，并逐步形 成个人训练节奏的用户使用。应用以“记录、观察、理解”为核心，将训练记录、饮食记录、身体数据、个人资料和健身知识集中在一个 清晰的使用流程中，让用户可以从一次训练开始，慢慢积累属于自己的运动信息。
打开应用后，首页会展示当前日期、问候信息以及个人训练概览。用户可以查看本周训练次数、训练总时长、连续记录天数，也可以通过周训练图表观察最近几天的训练节奏。如果当天已经录入训练或饮食数据，首页会同步展示当天的训练消耗和饮食摄入情况，方便用 户快速了解当天的运动与饮食记录。首页还提供训练、饮食、身体数据和健身知识的快捷入口，减少重复查找页面的操作。
训练记录功能适合记录力量训练、心肺训练、功能训练、球类运动、柔韧训练以及其他运动。用户可以填写训练日期、训练类型、训练 内容、训练时长、消耗热量、主观强度 RPE、训练感受和备注。RPE 用于帮助用户记录当次训练的主观用力程度，便于回顾训练状态。训练列表支持查看全部记录、本周记录、力量训练和心肺训练，用户可以进入独立编辑页面修改内容，也可以删除不需要保留的记录。 所有记录按照日期整理，方便日后回看训练过程。
饮食记录功能用于整理每日实际摄入的食物。用户可以记录日期、时间、餐次、食物名称、份量描述、能量估算以及蛋白质、碳水和脂肪数据。餐次包括早餐、午餐、晚餐和加餐，适合用户根据自己的饮食安排进行记录。饮食页面会汇总当天已经录入的能量、蛋白质、 碳水和脂肪，并使用简洁的横向数据条展示三类营养素之间的相对情况。用户可以按餐次筛选记录，查看具体食物和营养数据，也可以通过独立页面完成饮食记录的新增、编辑和删除。
身体数据功能用于保存用户在不同日期测量的身体指标，包括体重、体脂率、腰围和静息心率。每条记录至少填写一项指标即可保存，适合用户根据实际情况选择记录内容。页面会展示最近一条记录中的主要指标，并在存在多次体重记录时生成近期体重趋势图。用户可以通过日期列表回看过去的测量内容，也可以进入编辑页面调整数据。身体数据更适合结合一段时间的变化进行观察，避免只根据单次 测量结果判断身体状态。
“识非凡”是应用中的健身知识库，内容围绕新手入门、力量训练、心肺训练、运动营养和恢复防护展开。文章包括非凡健身方法、RPE训练强度、力量训练动作顺序、心肺训练强度、健身餐盘搭配、训练补水、恢复不足信号以及热身和整理活动等主题。用户可以先按分类浏览知识，也可以进入文章详情阅读分段内容。文章内容以日常健身理解和记录为方向，帮助用户认识训练过程中的常见概念，并在实际记录时形成更清晰的观察方式。
个人资料功能可以保存昵称、性别、出生年份、身高、当前目标、目标体重和每周训练次数。填写个人资料后，首页会使用用户设置的昵称进行展示，“我的”页面也会显示当前目标和基础资料。用户可以在个人资料页面查看或修改信息，也可以删除个人资料。个人资料 只用于应用内展示和个人记录整理，不会改变训练、饮食和身体数据的保存内容。
“我的”页面会集中展示个人资料、训练记录数量、饮食记录数量和身体记录数量，并提供个人资料、身体数据和知识库入口。应用中的训练、饮食、身体数据和个人资料均保存在用户设备本地，页面不依赖云端账号或外部数据服务。用户可以按照自己的节奏新增记录、修改记录和查看趋势，不需要一次性完成大量设置。非凡型动希望成为一个清晰、安静、便于长期使用的健身记录工具，让用户从记录一次训练开始，逐步了解自己的运动安排、饮食情况和身体变化。