尺跃日记

尺跃日记是一款围绕身高记录与阶段目标整理的应用，适合想持续观察身高变化的用户，也适合由家长陪伴记录成长过程的人使用。打开应用后，可以先建立一份档案，补充昵称、记录身份、出生日期、记录频率和常用测量时段，让后续每一次填写都更顺手。完成档案后，就可以进入身高日记页面，把每一次测量认真记下来。每条记录都支持填写测量日期、身高数值、测量时段、穿鞋状态、测量姿态、测量地点和备注内容，适合在不同日期、不同场景下保留更完整的信息，减少只记一个数字后回头无法比较的情况。

除了单次记录，尺跃日记还提供成长计划功能。你可以为一个阶段设置计划名称、开始日期、截止日期、起始身高、目标身高和补充说明。保存之后，应用会根据最新的身高记录自动计算计划进度，并区分进行中、已达成和已截止三种状态，方便你按阶段查看目标是否在推进。首页会直接展示当前身高、近30天变化、记录总数、最近记录以及正在进行的计划，让你在进入应用后先看到重点，不需要反复切换页面查找。

如果你希望更系统地回看自己的记录节奏，还可以进入成长分析页面。这里会根据已经保存的数据，统计近6个月的记录分布、不同测量时段的填写情况、记录总数、首次身高、最新身高、累计变化和平均记录间隔。这样的呈现方式更适合用来观察自己是否保持了稳定的记录习惯，也能帮助你判断哪些时段更常被用来测量。对于已经设置计划的用户，分析页还会同步显示计划状态数量，让记录和目标能够放在同一个视角里查看。

尺跃日记的所有内容都保存在本机，不依赖网络即可查看已经录入的档案、记录、计划和分析结果。应用没有加入提醒功能，整体更适合按照自己的节奏手动记录与回看。无论你是想按周整理一次身高变化，还是希望把成长过程按阶段留存下来，都可以在这里完成从记录、整理到查看的完整流程。它不是只展示一个数字的简单工具，而是把每一次测量背后的日期、状态、场景和目标一起整理好，帮助你更清楚地看见自己的成长轨迹，也方便在回看时快速理解这条记录是在什么情况下产生的。