脱糖计划

脱糖计划是一款面向血糖管理需求的健康记录工具，帮助用户建立规律的日常记录习惯，将血糖、饮食、运动、用药等信息集中管理，让控糖生活更加清晰有序。

【血糖记录，随时掌握】
支持空腹、早餐后、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后、睡前共七个时段的血糖记录，每次测量后即可快速录入数值、时间和测量时段。录入后系统会根据血糖值自动标注当前状态——偏低、正常、偏高或过高，帮助用户直观了解每一次测量的结果。历史记录按日期分组展示，支持查看今日均值和累计记录数，方便回顾与对比。

【饮食管理，心中有数】
提供早餐、午餐、晚餐、加餐四种餐次分类，每次用餐后可记录食物内容、估算糖摄入量和热量。首页汇总展示当日饮食记录与热量、糖摄入总量，帮助用户关注每日饮食结构，逐步培养低糖饮食习惯。

【运动打卡，坚持有方】
涵盖散步、跑步、骑行、游泳、瑜伽、力量训练、球类运动等多种运动类型，支持记录运动时长和强度等级（低、中、高）。运动记录同样按日期分组查看，首页展示当日运动时长汇总，鼓励用户保持规律运动，配合饮食管理共同助力控糖目标。

【用药管理，井井有条】
可添加多种药物的服用计划，记录药物名称、剂量和服用频率（每天一次、两次或三次），并为每种药物设置具体的提醒时间。已添加的用药计划支持一键启用或停用，方便根据医嘱灵活调整。用药列表清晰展示所有药物安排，让每日用药情况一目了然。

【首页概览，一览无余】
打开应用即可在首页看到今日血糖、饮食、运动记录数量，以及最近一次血糖测量结果和状态。今日饮食、运动详情和活跃用药计划也集中展示，无需逐页切换。首页还提供四个快捷入口，一键直达各项记录页面，减少操作步骤，提升使用效率。

【个人中心，专属管理】
支持设置个人昵称、年龄、性别、身高、体重等基本信息，首页会根据时段自动切换问候语。个人中心同时展示各模块的累计记录统计，帮助用户了解自己的使用情况。所有数据均保存在本地设备，无需注册账号即可使用，注重隐私保护。

脱糖计划专注于做好"记录"这件基础而重要的事——只有把每一天的数据记清楚，才能让控糖之路走得更加踏实。无论是刚确诊需要开始规律监测的新糖友，还是已经习惯自我管理的老糖友，都可以用脱糖计划把日常健康信息整理得井井有条，让控糖生活少一些繁琐，多一份从容。