律芽

律芽是一款围绕习惯培养、目标执行、专注管理和日常复盘设计的自律记录应用。它希望帮助你把“想要改变”转化为能够每天执行的小行动，并通过持续记录了解自己的行动节奏。无论你正在培养阅读、运动、饮水、早睡等生活习惯，还是准备完成一个需要长期投入的目标，都可以在律芽中建立清晰的计划，并根据实际情况逐步调整。
在今日页面中，你可以集中查看当天需要完成的习惯。每个习惯都会展示名称、分类、Emoji 标识和累计完成情况，点击对应项目即可完成或取消打卡。页面会根据当天需要执行的习惯数量和已完成数量计算今日完成度，让你直观了解当天的行动进度。如果暂时还没有创建习惯，页面会提供清晰的空状态入口，方便从一个具体的小行动开始。今日页面还提供专注计时、长期目标和每日复盘的快捷入口，减少在不同功能之间寻找入口的操作步骤。
习惯管理支持创建、编辑和删除习惯。创建习惯时，你可以填写习惯名称，选择 Emoji 和分类，并设置每天执行或每周指定日期执行。对于阶段性培养计划，还可以设置目标天数，并写下坚持这项习惯的理由。应用会根据实际打卡记录统计累计完成次数和当前连续完成情况。每周执行的习惯会按照设定的执行日期参与统计，避免把不需要执行的日期计入连续记录。当习惯计划发生变化时，可以进入独立的编辑页面修改频率、目标天数、分类和坚持理由；删除习惯前会进行确认，相关打卡记录也会同步处理。
长期目标功能适合管理需要分阶段推进的事项。你可以为目标填写名称、选择 Emoji、设置计划完成日期，并记录达成目标的原因。为了让目标更容易落实，律芽支持将目标拆分为多个执行步骤。每完成一个步骤，都可以直接勾选，页面会同步计算步骤完成数量和目标进度。尚未设置步骤的目标也可以随时进入编辑页面补充。目标内容、日期和执行步骤均可修改，不再需要的目标可以在确认后删除专注计时功能提供十五分钟、二十五分钟、四十五分钟和六十分钟四种时长选择。开始计时后，页面会显示剩余时间和当前状态，并支持暂停、继续或结束本次专注。只有完整结束的专注时段才会计入记录，提前结束的时段不会加入统计。你可以在个人设置中填写每日专注目标，专注页面会展示当天累计完成的分钟数、目标进度以及当天已经完成的专注时段，方便根据自己的安排选择合适的专注节奏。
每日复盘用于记录一天中真实发生的事情。你可以选择复盘日期和当天状态，对自己的自律状态进行一至五分评价，并分别写下今天做得好的一件事、遇到的阻碍以及下一次准备调整的行动。同一天只保留一份复盘记录，如果所选日期已经存在内容，应用会引导你前往原有记录进行编辑。复盘列表按照日期展示心情、评分、收获和下一步调整，方便日后回看。已有复盘可以在独立编辑页面中修改，也可以经过确认后删除。
成长复盘页面会根据本地记录整理最近七天的行动数据，包括习惯完成率、专注分钟数和复盘次数。每日习惯完成情况会通过简单的柱状趋势图呈现，帮助你观察一周内的执行变化。习惯积累区域会按照累计完成次数展示习惯数据，并用进度条表示不同习惯之间的积累情况。这里还提供写复盘和开始专注的入口，便于在查看数据后直接进行下一步行动。
自律知识页面收录了与习惯和行动管理相关的阅读内容，覆盖习惯方法、环境设计、计划执行、复盘成长、心态建设和专注管理等主题。你可以按照分类筛选文章，也可以通过关键词搜索标题、简介和类别。文章内容围绕缩小行动、减少环境干扰、明确执行时间与地点、正确看待行动中断、建立复盘方式以及划分专注边界等内容展开，并按照小节组织，便于利用碎片时间阅读。
个人设置页面支持填写称呼、行动准则和每日专注目标，同时汇总当前设备中的习惯数量、目标数量、累计专注分钟数和复盘数量。律芽中的个人习惯、目标、打卡、专注、复盘及设置数据均保存在当前设备的应用本地存储中，不需要创建个人账号。你可以在本地数据区域查看存储说明，也可以主动清除全部个人数据。清除操作会明确说明影响范围并进行确认，避免因误触直接删除记录。