护眼计时助手

你是不是也这样？
一坐就是两三个小时，眼睛干涩、发痒、甚至头痛。
明明知道该休息，可手头的工作总让你说“再坚持一下”。
等终于抬头，窗外天都黑了，眼睛也累得睁不开。

护眼计时助手就是为你设计的——它不会让你“别看了”，而是温柔地帮你把握用眼节奏。

打开App，首页有20-20-20护眼法则计时器：每20分钟，它会提醒你看向20英尺（约6米）外的远方，持续20秒。你也可以选择分段专注计时（默认20分钟专注，结束后可休息）或自定义时长。计时结束后，App会引导你进入休息方法页面。

休息方法有六种：远眺、闭目养神、眨眼运动、眼球转动、热敷眼部、眼周按摩。每种都配有具体时长（20秒、30秒、45秒），跟着做就行。App还会记录你的累计休息次数和最常用方式，帮你养成习惯。

所有用眼数据都会自动统计：今日专注次数、本周专注趋势、连续天数、累计时长……在“用眼记录”页面，你可以看到近7天的用眼日志，了解自己哪几天用眼过度，哪几天休息得当。

眼睛不会说话，但它会累。
从今天起，让护眼计时助手陪你一起，给眼睛该有的休息。
下载App，从第一个20分钟开始，养成科学用眼习惯。