老年养生饮水记

老年养生饮水记

饮水打卡学知识,老年养生好帮手

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基本信息

应用IDC6917606474441301790
包名com.hy.yyys.huawei
版本1.0.1
大小25 MB
价格免费
上架时间2026-06-24 21:34
更新时间2026-06-24 21:34
发布地区CN
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SDK / API Level 说明
  • 最低SDK(minsdk):12 — 应用运行所需的最低 HarmonyOS SDK 版本号
  • 目标SDK(target_sdk):12 — 应用编译时面向的目标 SDK 版本号
  • API Level(min_hmos_api_level):50000 — 应用要求的最低鸿蒙 API 级别(如 50000 = 5.0.0.0,50005 = 5.0.0.5,50101 = 5.0.1.1)

应用介绍

老年养生饮水记,让每天的饮水和养生习惯变得清晰可见。

“不要等到口渴了才喝水”——年纪大了,口渴感觉会变弱,定时定量更重要。每天1500ml,小杯100ml、中杯200ml、大杯300ml,喝完一杯点一下,进度条就会往前走。本周哪天喝得少,哪天喝得多,趋势图一眼就看出来。

不光是喝水,晨起一杯水、规律作息、散步30分钟、清淡饮食、按时睡觉……每天6项养生习惯,一项一项打勾。完成后,健康评分自动算出来,今天得了多少分,心里有数。

遇到不懂的健康问题,打开知识库,饮水、运动、饮食、睡眠四大类,文章不长,点开就能看。“老年人如何科学饮水”“常见饮水误区”——都是用得上的内容。

每天花几分钟,喝对水,养好身。数据存本地,不担心隐私。从今天第一杯水开始,为自己的健康存档。

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