孕期膳食指南

「孕期膳食指南」是面向准妈妈的饮食查询与日常规划工具，帮助快速判断各类食材在孕期的食用参考，并覆盖更多真实使用场景。
食材查询：果蔬、肉蛋、海鲜、零食、饮品、药材六大品类，330 余条常见食材，标注「安全可吃」「谨慎食用」「禁止食用」。支持关键词搜索与分类浏览，详情提供功效说明、孕期影响、食用建议与分阶段提示，支持语音播报。
实用工具：今日饮食打卡记录每日执行情况；食材对比帮助在两种选择间快速判断；安心替代推荐同品类更放心食材；饮食问答收录 18 个常见问题，按孕吐、补铁、控糖、外食等场景分类解答。
场景攻略：孕吐、补铁、控糖、便秘、外卖、海鲜、办公室加餐、备产冲刺等 8 大场景，每场景含实操建议与关联食材推荐。
食谱与清单：按孕早、孕中、孕晚提供一周餐单思路；食材详情页可加入采购清单，买菜前集中查看。
分阶段建议：按孕期阶段推送差异化饮食提示，每阶段含推荐、谨慎、规避三类清单。
内容仅供饮食参考，不构成医疗建议。如有疑问请咨询专业医生。