30天小挑战

是不是每次立flag都撑不过三天？
想早睡想运动想多喝水，打开日程表一看要坚持半年，当场就想放弃？

30天就够了。
不用搞什么宏大计划，选个你想做的小事，打卡30天就行。
想喝水就选喝水模板，想跑步就选跑步模板，不想用现成的自己自定义也可以。
打开APP一眼就能看见今天要打什么卡，点一下就搞定，最多两步。
每天打卡还能写两句心得，拍个照存下来，看着进度条一点点变满，连续打卡天数慢慢变长，比什么都有成就感。
断签了也不会骂你，想补卡就补，不想补接着打就行，没人给你定KPI。
坚持完一个30天就解锁对应徽章，所有完成的、甚至没做完的挑战都会自动归档，回头翻的时候，你自己都没想到原来已经做了这么多事。

不用逼自己一下子脱胎换骨，先把这30天的小事做好就行。