肌肉小云朵

是不是练完总凭感觉判断下次练哪，结果要么硬扛着疲劳上强度练伤了，要么歇太久状态掉了？
是不是拉伸、按摩、补觉都做了，却不知道到底对恢复有没有用？

打开就能看到今天的身体天气，晴就放心冲，雨就老老实实歇。
每块肌肉的状态都变成了小云朵，红乌云是还酸着，绿白云是已经恢复好，不用翻复杂的数据，扫一眼就懂。
记训练超简单，选好部位填个酸痛度，3步就搞定。
做了拉伸、泡沫轴、睡够了7小时随时记，能看到对应的云朵一点点变亮，恢复进度实打实看得见。
想知道某块肌肉什么时候能练，点进去就有准确的预计时间，再也不用瞎猜。
还有专属的统计页，练了多少次、哪块练得多、恢复行为都帮你记着，能慢慢摸清楚自己身体的规律。

不用和别人比训练量，跟着自己的肌肉节奏走，练得爽还不受伤。