疲劳小电量

是不是总觉得整天没干啥却累得慌，明明睡够了还是提不起劲，想调整状态又找不到问题出在哪？

打开首页就能看到你的精力电量，拖动滑块10秒就能完成打卡，还能顺手记下当天的睡眠、心情、工作强度这些小事。哪天熬了夜、加了班、散了步，都能标成耗电或者充电事件，清清楚楚知道精力都花在了哪。

看统计页的趋势曲线，就能摸清楚自己每天哪个时间段最低谷，它还会自动帮你找规律，比如睡不够6小时电量平均低20%，运动后第二天状态明显更好。

电量低的时候直接去充电站，3分钟呼吸、5分钟拉伸、10分钟散步，选个合适的跟着做就行，做完还能直接记成充电记录，状态回来得明明白白。

不用给自己加负担，想起来就记两笔，慢慢你就会懂自己的身体信号，知道什么时候该拼，什么时候该歇，把日子过成张弛有度的舒服节奏。