身体小报表

有没有过这种时候？
想调整作息规律生活，睡眠记在闹钟APP，喝水记在便签，运动又在另一个打卡软件，翻来翻去根本看不到整体状态？
或者记了大半个月数据，还是不知道到底怎么安排一天，第二天起来才不会昏昏沉沉？

不用来回切APP了，在这里所有记录都能放在一起。
喝水点一下就加200ml，睡眠填个入睡起床时间自动算时长，运动选个类型填分钟就完事，每次记录最多花10秒。
每天自动给你算健康分，喝够水、睡够觉、完成运动都能涨分，当天差多少没达标一眼就能看见。
到了周末月底自动出周报月报，这阵子睡了多久、运动了多少次、习惯完成了多少，趋势图给你画得明明白白。
记录满7天还能帮你算专属的最佳状态组合，告诉你睡够几个小时、喝多少水、运动多久的时候，你的精力状态最好，不用瞎猜什么生活方式适合自己。

不用给自己灌鸡汤打鸡血，就安安稳稳记录，慢慢就能摸清楚自己身体的规律，把状态调整得越来越舒服。