睡眠小云朵

你是不是也经常睡不好，却不知道问题出在哪？
是昨天下午喝的那杯奶茶？还是睡前刷了一小时短视频？又或是卧室空调开得太冷？
每次想调整作息，却摸不到头绪，只会对着黑眼圈叹气。

不用麻烦，30秒就能记完一晚睡眠。
睡前做了什么、卧室环境怎么样、早上起来精神好不好，点几下就填完，越用越顺手。
每天睡醒就能看到睡眠评分，好在哪差在哪拆得明明白白，不用自己瞎琢磨。
记的日子久了，它还能帮你找出专属的睡眠规律：比如只要睡前刷手机超过半小时，评分就会低12分；只要当天运动了，就能多睡20分钟。
看着这些实实在在的结论，你就知道该怎么调整，不用到处搜没用的睡眠偏方。
还能定好作息目标，攒个自己的睡前小习惯清单，一点点把作息掰回正轨。
界面安安静静的，睡前打开也不会觉得刺眼，没什么乱七八糟的东西打扰你。

不用纠结怎么改善睡眠了，它就像个懂你的睡眠小闺蜜，陪着你慢慢把觉睡踏实。