别这样跟我说

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有没有那么一句话，当时听完整个人都僵住了？
明明心里堵得慌，别人却说你“想多了”“至于吗”。
别把它咽下去。先记下来。

把那句让你难受的话，原样写在这里。
谁说的、在哪儿、当时心里怎么想的，慢慢补。
顺便写下：你其实希望对方怎么说。

记多了，你会看见自己的雷区。
那些反复出现的句子，那些一触即发的瞬间，
原来不是你太脆弱，是有些话真的会伤到你。

你还可以整理成一段话，
清晰地告诉对方：“别这样跟我说，你可以这样说。”
也记得把那些让你舒服的话存下来，
知道自己喜欢被怎样对待。

不劝你大度，不教你反击。
只是安安静静陪你，把自己听明白，把边界说清楚。
从今天起，你的感受值得被好好接住。