营养图鉴

1. 食物数据大幅扩充：从 115 条扩展至 1245 条，覆盖谷薯、蔬菜、水果、畜肉、禽肉、水产、蛋奶、豆类、菌藻、坚果、油脂、调味等 16 个大类。
2. 全部食物首次配齐专属配图，共 1245 张，图文按食物 ID 一一绑定，不会错位。
3. 系统清理同名重复条目：合并 32 组数值一致的重复记录（删除 33 条冗余数据），10 组实为不同食物的同名词条按特征改名区分，全库不再存在同名重复条目。
4. 每条食物标注数据来源，可在「我的 → 数据来源与版权」查看。
5. 修复主题切换「跟随系统」不生效的问题。
6. 修复营养素详情页部分标签行被截断的显示问题。

【这是什么】
营养图鉴是一款食物营养成分查询与营养学知识科普工具。它把权威食物成分数据做成一本可以随时翻阅、随手检索的随身图鉴——不联网也能完整使用。
【能做什么】
· 1278 种食物，16 个分类
谷类、薯类、豆类、蔬菜、菌藻、水果、坚果、畜肉、禽肉、乳类、蛋类、鱼虾蟹贝、油脂、小吃速食、饮料、调味品，覆盖日常餐桌。
· 查一个食物，看清它的全部
每 100 克可食部的水分、能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维，以及饱和／单不饱和／多不饱和脂肪酸、维生素 A/E/B1/B2/B3/C、钙磷钾钠镁铁锌硒铜等 20 余项指标。缺失的字段显示为「—」，绝不用 0 代替。
· 按份量换算
不用自己算。选「一个中等大小」「一小碗」这类常见份量，直接看到这一份吃进去多少。
· 看每日参考占比
每一项营养素同时给出占每日参考摄入量的百分比，一眼知道这一口在一天里占多少。
· 反查：哪个食物含得多
25 个营养字段都能排序。想知道「补钙吃什么」「高蛋白的有哪些」，直接看排行榜。支持「每 100 克」与「每 100 千卡」两种口径——后者能看出「用热量换营养」的效率。
· 餐盘合计
把一餐的几样食物加在一起，看这一顿的总量与营养结构。
· 营养素知识
七大营养素的作用、参考摄入量、缺乏与过量的表现、常见认知误区，以及必需氨基酸（含蛋白质互补搭配）与必需脂肪酸两个专题。
【数据从哪来】
分两批，每条记录内都标注了自己的来源：
· 111 条录自《中国食物成分表（标准版·第 6 版）》（北京大学医学出版社）
· 1167 条取自中国疾病预防控制中心营养与健康所「食物营养成分查询平台」（2026 年 10 月批次）
参考摄入量数据来自《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023 版）》，膳食结构建议参考《中国居民膳食指南（2022）》。
【隐私】
零权限、零联网、零收集。
不申请任何系统权限，不发起任何网络请求，不接入任何第三方 SDK，不读取设备标识符，不要求注册登录。全部数据内置在应用包内；你的收藏、浏览历史与显示偏好只保存在这台设备上，可在设置中一键清空。
【重要声明】
本应用是知识查询工具，不是医疗健康服务，不提供诊断、治疗建议、疾病预防方案或个性化健康管理服务。参考摄入量为面向群体的一般性数值，不适用于个体的具体健康状况。如有特定健康问题，请咨询执业医师或注册营养师。