练记

「练记」是一款专为健身爱好者打造的纯净本地记录工具，归训练本质，让每一组动作、每一次重量提升都有迹可循。

核心功能
自定义动作库与计划：深度自由度，轻松构建专属于你的动作指南与训练周期，适配不同阶段的训练目标。
高效训练追踪：极简的记录流程，实时录入每组重量与次数，让你在训练时保持专注。
可视化仪表盘：多维数据复盘。通过精美的图表查看本月训练统计与肌肉部位分布，科学调整训练重点。
日历式记录管理：直观的日历视图，支持按日回溯、补打卡或修改，训练频率一目了然。
多语言与单位切换：灵活支持多种语言环境，公制/英制单位一键转换，适配全球使用习惯。

数据资产，由你掌控
本地化存储：数据仅保存在你的设备中，无需担心隐私泄露，断网环境亦可流畅使用。
JSON 备份与恢复：支持全量数据导出为 JSON 格式，跨设备迁移或二次开发随心所欲。
文本导出：一键生成训练日报/周报文本，方便分享至社交平台或个人笔记。

为什么选择「练记」？
拒绝臃肿：无注册、无后台、无骚扰，启动即记录。
轻量稳定：优化的代码架构，流畅的操作体验，专注服务你的每一次推举。
数据透明：我们认为数据属于用户，而非平台。通过开放的数据导出功能，赋予你真正的「数据所有权」。