每日节律

每日节律是一款轻量、温和的日常习惯记录应用，帮助你用不施压的方式记录生活，慢慢看见自己的节奏与变化。

生活中总有一些想坚持的小事：早睡、喝水、运动、阅读、护眼、记录体重……但强打卡往往让人焦虑，断签一次就不想再打开。每日节律想做的，是换一种更可持续的方式——不追求满分，只帮你把每一天真实记录下来。

打开应用，今日页一屏展示今天要记录的习惯。完成型习惯一键打卡；次数、时长、数值型习惯可填写实际完成量；来不及做的可以标记跳过，也不会被“惩罚”。晚上还可以记录心情与一句话备注，为这一天留下简单回顾。若忘记某天记录，可通过日历补记过去日期，历史数据会同步更新统计。

应用内置喝水、运动、早睡、阅读、冥想、护眼等常用模板，几步即可创建适合自己的习惯，并支持设置重复规则与目标值。习惯页可查看详情与近期表现；日历页按日展示完成情况；趋势页汇总周/月完成率、连续天数与稳定习惯，帮你从更长的时间维度理解变化。

每日节律强调“看见节奏，而非制造压力”。界面风格温和、留白舒适，支持深色模式，适合作为长期陪伴的生活记录工具。所有习惯、打卡、备注与设置均保存在你的设备本地，无需注册登录，不依赖网络，数据由你自主掌控。

从今天开始，用更轻的方式记录生活，慢慢看见属于自己的每日节律。