精力仪表盘

精力仪表盘是一款面向工作、学习与日常安排的个人工具。通过睡眠、思路清晰度、压力与疲劳的自主输入，换算当天的精力参考配额，帮助你决定今天把时间留给哪些重要任务。

添加任务后，按预计时长、耗能强度与优先级计算精力点。智慧排程结合个人作息、峰段、午休和任务间歇生成时间安排，超出参考配额或时间窗口的任务会列入另行安排，让计划更从容。

从计划开始专注，支持预设时长、暂停续接与实际时长保存。呼吸节拍、分步休息、睡眠时间规划和工作量换算，为投入与休息提供实用辅助。七日与三十日复盘汇总真实投入，支持成果回顾、下次调整和文字报告复制。

深海蓝与琥珀色仪表界面，清晰呈现当天节奏。核心工具直接使用，业务资料保存在本机，并按访客和登录账号分别存放。所有测算与建议均用于个人规划参考。