勇气加油站

勇气加油站是一款帮助你准备表达、理清选择并迈出行动的实用工具。面对会议发言、提出请求、启动任务或尝试新事，可以先把大挑战拆成小步骤，再通过演练和计时完成一次真实尝试。

【行动拆解】按四类目标、个人难度和起步时长，生成准备、练习、尝试三步计划。每一步均可编辑与勾选，支持准备度复盘和文本导出。
【情境演练】提供会议发言、协作请求、个人边界、自我介绍、改进反馈、求助澄清、面试准备、作品介绍八类情境。填写开场、重点和追问回应，选择表达思路后获得具体反馈。
【表达工坊】支持表达观点、提出请求、说明边界、上台开场和主动说明五种方式，根据真实输入组织一段清楚的表达，并估算表达时长。
【决策罗盘】输入两项选择，自定义三项标准、重要程度和评分，计算加权结果，查看逐项依据，为下一步小范围验证提供参考。
【专注行动与呼吸节拍】提供2至15分钟专注、30至90秒表达计时，以及三种舒适呼吸节拍。进入后台会暂停，结果按实际投入保存。
【应对锦囊】把容易卡住的情境、个人信号、下一步动作和支持方式组合成随身提示。
【七日勇气】围绕四个方向生成七项循序渐进的练习，支持逐日调整、完成勾选和继续计时。
【成长回看】汇总实际保存的计划、完成数、近七日练习投入和主观准备度变化，支持文本导出。